Möchtest du dich fit, gesund und ausgeglichen fühlen? Aber egal was du schon versucht hast – irgendwie klappt´s nicht oder das gute Gefühl hält nicht lange an?

Ich bin Susi Perrone, 42 Jahre alt und lebe mit meinem Mann und unseren drei Söhnen im schönen Esslingen. Als ausgebildete Physiotherapeutin und Personal Trainerin habe ich Frauen lange Zeit auf dem Weg zu ihrem Wohlfühlkörper begleitet. Ich merkte aber, dass mir dabei ein wichtiger Part fehlte. 

Die Ausbildung zum Inner Balance Coach war somit die perfekte Ergänzung für mein ganzheitliches Konzept. Heute begleite ich Frauen dabei in den Lebensbereichen Fitness, Gesundheit und innere Balance im Einklang zu leben. 

Du denkst jetzt vielleicht „Das klingt zu schön um wahr zu sein?“. Glaub mir: Als selbstständige 3-fach-Mama weiß ich wie frustrierend es ist, dass ein Tag nur 24 Stunden hat… Da bleibt wenig Zeit, erst recht für dich selbst. Aber zum Glück weiß ich auch, dass es trotzdem klappt, sich als vielbeschäftigte Frau Zeit für sich selbst zu nehmen. Für Körper, Geist und Seele.

Wenn du magst bin ich an deiner Seite und begleite dich auf dem Weg in dein individuelles Wohlgefühl.

 

Wobei brauchst du gerade Unterstützung?

Shooting_Susi_Personality_0414_Website
Fitness
„Ich will in Bewegung kommen.“
Ich bringe dich in Bewegung. Denn Ausdauertraining, Muskelaufbau und Mobility sind die Basis für deinen gesunden und fitten Körper.
Shooting_Susi_Personality_0049_Website
Health
„Ich möchte meinen Körper optimal versorgen.“
Ein gesunder Körper wird optimal mit Vitalstoffen versorgt, hat eine gesunde Darmflora und einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Du ernährst dich gesund nach der 80:20 Regel, isst intuitiv, trinkst genügend Wasser und schläfst erholsam.
Shooting_Susi_Personality_0097_Website
Inner Balance
„Ich möchte mental im Gleichgewicht sein.“
Balance bedeutet Selbstfürsorge, aber auch Leben mit den Zyklen und Verbundenheit mit der Natur. Leben der eigenen Weiblichkeit, Entspannung, Stressabbau und vor allem täglich Dinge zu tun, die dich nähren und Spaß machen. 
Gemeinsam machen wir dich mental und körperlich fit!

Mein liebster Trainings- und Coachingort, sowohl mit meinen Klientinnen, als auch für mich selbst, ist der Wald.

 

Vorteile des Trainings und Coachings im Wald

  • es stärkt das Immunsystem und schützt vor Erkältungen
  • es beruhigt und erdet uns
  • Vitamin D Produktion im Sommer
  • Stressabbau, Stimmung wird besser
  • dient uns als Inspirationsquelle, gibt uns Antworten und Zeichen
  • physische und psychische Gesundheit wird gestärkt

Nimm dich selbst wichtig!

Gehe in die Natur!

Behandle deinen Körper wie einen Tempel!

DU HAST NUR DIESES EINE LEBEN. NUTZE ES!